Yin x Sound Bath ・ awared
Stell dir vor, du tauchst ein in beruhigende Klänge tibetanischer Klangschalen, die dich in eine tiefe Entspannung und innere Ruhe führen. Während oder nach der Yin Class werden die Schalen angespielt, und du kannst ihre sanften Schwingungen direkt auf deinem Körper spüren. Es ist ein Moment des völligen Loslassens, ein surrendering of doing nothing – keine To-Do-Listen, kein Müssen. Einfach nur sein und die heilsamen Klänge genießen, die Stress abbauen und dich in Balance bringen. Die Yin Yoga Praxis verbindet Achtsamkeit, Entschleunigung und das Eintauchen in tiefe Körperwahrnehmung. Längeres Halten der Positionen wirkt nachhaltig auf Faszien, Knochen und Sehnen und schenkt deinem Körper genau das, was er gerade braucht – ohne Druck, ohne Ziele. Diese besondere Kombination aus Klang und Yin Yoga ist mehr als eine Session – es ist ein Geschenk an dich selbst.
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〰️ beginner friendly
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〰️ Barbara
Barbara entdeckte früh durch spirituelles Heilfasten ihre Leidenschaft für Meditation und Yoga. Eigene Erfahrungen mit Rückenthemen führten sie zum Gesundheitsyoga, das sie heute mit Herz und Authentizität unterrichtet. Die Wirbelsäule steht dabei im Mittelpunkt – als Schlüssel, um Menschen ins Spüren zu bringen. Ein besonderes Anliegen ist ihr die Stille. Sie schafft Räume, in denen diese kostbare Ruhe erlebbar wird und tiefe Verbindung zu sich selbst entstehen kann. Mit über 600 Stunden Teacher Training in integralem Yoga, Yin, Meditation, Sound und Psychedelic Breath® sowie ihrer Arbeit mit tibetanischen Klangschalen und crystal singing bowls bringt Barbara viel Erfahrung in ihre Praxis ein. Achtsamkeit und Atemarbeit nehmen dabei eine zentrale Rolle ein – sie begleiten Barbara auf ihrem eigenen Weg und inspirieren andere zu mehr Klarheit und Balance.
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Gemütliche & warme Kleidung
warme Socken
Decke
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〰️ Preis: € 25.-