_
Während ein sanfter Duft den Raum erfüllt, darfst du tief durchatmen und einfach sein.
Yin Yoga ist deine Einladung, das Tempo rauszunehmen, Spannungen loszulassen und dich in deinem Körper wohlzufühlen. Die länger gehaltenen Positionen wirken tief – auf Faszien, Sehnen und Knochen – und schenken dir nachhaltige Regeneration. Jede Class bringt ihren eigenen Fokus mit: Mal stehen Meridiane im Mittelpunkt, mal die Jahreszeiten oder Emotionen, die sanft in die Praxis einfließen.
Gönn dir diese wohltuende Pause —
nur für dich, um Ruhe zu finden, aufzutanken
und in Balance zu kommen.
-
〰️ beginner friendly
-
〰️ Barbara
Barbara entdeckte früh durch spirituelles Heilfasten ihre Leidenschaft für Meditation und Yoga. Eigene Erfahrungen mit Rückenthemen führten sie zum Gesundheitsyoga, das sie heute mit Herz und Authentizität unterrichtet. Die Wirbelsäule steht dabei im Mittelpunkt – als Schlüssel, um Menschen ins Spüren zu bringen. Ein besonderes Anliegen ist ihr die Stille. Sie schafft Räume, in denen diese kostbare Ruhe erlebbar wird und tiefe Verbindung zu sich selbst entstehen kann. Mit über 600 Stunden Teacher Training in integralem Yoga, Yin, Meditation, Sound und Psychedelic Breath® sowie ihrer Arbeit mit tibetanischen Klangschalen und crystal singing bowls bringt Barbara viel Erfahrung in ihre Praxis ein. Achtsamkeit und Atemarbeit nehmen dabei eine zentrale Rolle ein – sie begleiten Barbara auf ihrem eigenen Weg und inspirieren andere zu mehr Klarheit und Balance.
-
Gemütliche & warme Kleidung
warme Socken
-
〰️ Preis: € 25 ・ vor Ort bei Barbara