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Embodied Yoga x Qi Flow ・ balanced
Eine Mischung aus sanften Flows, somatische Übungen aus dem Gesundheitsyoga (Fokus Wirbelsäule, sowie Qi Gong flows, welche dich am Ende der Session ausgeglichen fühlen lassen, im Einklang mit Körper und Geist. Verbunden mit den Elementen, der Natur. Sanfte aber doch stärkende Bewegungen lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und geben deinem Körper Energie. Diese Session integriert Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit verbunden mit deiner Vorstellungskraft aus dem Qi Fluss. Qi Gong is called the Art of Effortless Power — it mirrors the Movement of Nature.
It’s all about where your mind’s at — Kelly Slater
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〰️ beginner friendly
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〰️ Barbara
Barbara entdeckte früh durch spirituelles Heilfasten ihre Leidenschaft für Meditation und Yoga. Eigene Erfahrungen mit Rückenthemen führten sie zum Gesundheitsyoga, das sie heute mit Herz und Authentizität unterrichtet. Die Wirbelsäule steht dabei im Mittelpunkt – als Schlüssel, um Menschen ins Spüren zu bringen. Ein besonderes Anliegen ist ihr die Stille. Sie schafft Räume, in denen diese kostbare Ruhe erlebbar wird und tiefe Verbindung zu sich selbst entstehen kann. Mit über 600 Stunden Teacher Training in integralem Yoga, Yin, Meditation, Sound und Psychedelic Breath® sowie ihrer Arbeit mit tibetanischen Klangschalen und crystal singing bowls bringt Barbara viel Erfahrung in ihre Praxis ein. Achtsamkeit und Atemarbeit nehmen dabei eine zentrale Rolle ein – sie begleiten Barbara auf ihrem eigenen Weg und inspirieren andere zu mehr Klarheit und Balance.
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〰️ Gemütliche & warme Kleidung
〰️ warme Socken
〰️ Decke
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〰️ Preis: € 25.-